Plantas e infusiones

Agua de clavo para uso facial: qué se sabe, riesgos y limitaciones de la evidencia

2026-10-06 Alfredo Ventura Cuidado personal, Plantas e infusiones

Qué se afirma y cuál es la evidencia Se promociona el llamado “agua de clavo” o sprays caseros de clavo de olor para mejorar la

Hoja “milagrosa” (moringa, neem, guayaba): qué afirma la cadena viral, qué dice la evidencia y qué riesgos existen

2026-10-05 Alfredo Ventura Mitos y evidencia, Plantas e infusiones

Hoja “milagrosa”: la afirmación y su alcance Circulaciones virales en redes sociales suelen presentar una “hoja milagrosa” —a veces identificada como moringa, neem o hoja

Diente de león y salud urinaria: qué dice la evidencia y qué precauciones tomar

2026-10-02 Fernando Lopez Plantas e infusiones, Salud y prevención

Resumen y afirmaciones tradicionales El diente de león (Taraxacum officinale) —hojas, flores y raíz— se ha usado tradicionalmente en Europa y Norteamérica como diurético suave

Infusiones y hábitos nocturnos para relajarse antes de dormir: evidencia, prácticas seguras y recomendaciones

2026-10-01 Alfredo Ventura Bienestar y hábitos, Plantas e infusiones

Introducción Muchas personas recurren a una taza caliente de manzanilla, toronjil (melisa) o lavanda como parte de su rutina nocturna. Estas plantas forman parte de

Infusión de canela, hojas de guayaba y limón: qué dice la evidencia y qué precauciones tomar

2026-10-01 Fernando Lopez Plantas e infusiones, Salud y prevención

Introducción Las infusiones que combinan canela, hojas de guayaba y limón son consumidas por su sabor y por usos tradicionales vinculados al control de la

Hojas de guayaba en infusión y salud visual: qué está demostrado y qué no

2026-09-30 Alfredo Ventura Mitos y evidencia, Plantas e infusiones

Hojas de guayaba en infusión y salud visual: qué está demostrado y qué no La idea de que beber una infusión de hojas de guayaba

Bebidas tibias sin cafeína para la rutina nocturna: opciones, evidencia y precauciones

2026-09-29 Fernando Lopez Bienestar y hábitos, Plantas e infusiones

Introducción Muchas personas buscan una bebida tibia sin cafeína como parte de la preparación para dormir. Además de la intención de relajarse, estas bebidas forman

Infusión de laurel y glucosa: qué se conoce, qué no y qué precauciones tomar si tiene diabetes

2026-09-27 Alfredo Ventura Plantas e infusiones, Salud y prevención

Resumen general La idea de que la infusión de hojas de laurel (Laurus nobilis) pueda influir en la glucosa sanguínea ha motivado estudios y un

Tomillo en la cocina: usos culinarios, perfil y precauciones para un consumo seguro

2026-09-26 Alfredo Ventura Alimentación y nutrición, Plantas e infusiones

Introducción El tomillo (género Thymus) es una hierba aromática habitual en muchas cocinas del mundo. Su hoja seca o fresca aporta aroma y sabor a